EL EXCESO DE PESO ES ODIO RETENIDO
El amor es fluido, móvil y ligero. El odio es pesado, denso y oscuro. Lo más probable es que tu exceso de peso, que no es más que energía atascada, sea el exceso de odio que llevas contigo. Todas las condiciones que se alejan de lo ideal surgen del no perdón, como se puede apreciar en UN CURSO DE MILAGROS. Si tu exceso de peso es algo que quieres cambiar, es que no es una condición ideal. Entonces te debes preguntar:
"¿A quién consigo echar la culpa por aferrarme a este peso?" Deja que la verdad salga a la superficie.
"¿A quién odio?" Esa persona debe ser perdonada.
El exceso de peso tmbién es un reflejo del propio odio a sí mismo. ¿Por qué razón te odias? Puedes hacer una lista de las ocasiones en que sentiste vergüenza de ti mismo o te enojaste contigo mismo. Luego debes empezar a olvidar esas cosas y a perdonarte a ti mismo. Cambia tus críticas por elogios y afirmaciones. Si tienes la costumbre del odio hacia ti mismo o alguna otra persona, solamente decir "le perdono"o me "me perdono a mí mismo", podría no ser suficiente. Debes utilizar las afirmaciones continuamente, hasta que el perdón es total.
Cuando hayas perdonado totalmente, lo sabrás por los resultados. Tus resultados son tu maestro. Cuando tengas tu peso ideal, habrás perdonado. Es bueno decir en una plegaria "estoy preparado para perdonar, ayúdame". Esto significa que estás preparado para renunciar al resentimiento y a culparte a ti mismo y a los demás.
He visto que la mayoría de la gente quiere perdonar el odio y la ira de su pasado, todas esas cosas que creen que "les han hecho", pero no pueden hacerlo. O bien no saben cómo perdonar o tienen miedo de hacerlo. Esos sentimientos se han incorporado tanto a sus vidas que son como una costumbre. Esta gente también tiene la costumbre de culpar a los demás. En tanto culpes a los demás por algo que te ocurre a ti, no podrás resolverlo o entender la lección que el universo intenta enseñarte. El asunto volverá a ti más adelante con mayor intensidad. Tal vez engordes hasta que te hartes del problema y te veas FORZADO a contemplar la verdad.
Si pides resultados y ayuda para perdonar pero sientes que no te llegan, no le eches la culpa a Dios. Sencillamente no estás preparado; eso es todo. Probablemente aún tengas mucho temor. El Espíritu Santo nunca agregará energía a tu temor. Entonces deberías pedir la liberación del TEMOR de renunciar a tu exceso de peso en lugar de pedir directamente tu peso ideal. Tus deseos de reducir tu peso podrían estar bloqueados por varios temores.
Podría ser que temas renunciar al exceso de peso porque los demás se interesarían sexualmente por ti. Si esto fuese así, recibirías muchos ofrecimientos sexuales y te podría resultar de algún modo "malo" o "temible". Puede que temas renunciar al exceso de peso porque, sin la carga de esos kilos de más, te podrías sentir demasiado ligero y demasiado bien. Puede que creas que esas sensaciones agradables no durarán porque temes que alguien o algo te hará "bajar" y, por tanto, razonas que es más seguro "bajarte" a ti mismo antes. Tu ego insistirá que es más seguro tener algo de ue preocuparse que , si vuelas muy alto o eres demasiado perfecto, algo malo te podría suceder.
La moraleja de esta historia es que es SEGURO abandonar el odio, es seguro dejar de echar la culpa a los demás y es seguro dejar de temer tus propias sensaciones agradables. La gente sabe intuitivamente que si renuncian al odio y perdonan todo tendrían mucha más energía. Mucha más. Tendrían mucho más de Dios. Si alguien teme a la energía, que es Dios, entonces él o ell no querrá más e intentará evitarla aferrándose al odio. Es importante entender esto.
También es importante darse cuenta de que una cantidad mayor de energía no representa peligro alguno y que Dios no es peligroso porque Dios no mata a la gente. La gente se mata a sí misma y por tanto toda muerte es suicidio. Una vez más, cuando entiendes lo que es Dios, no temes recibir más. Porque Dios es energía agregada a nuestros pensamientos; todos nuestros pensamientos se hacen más y más poderosos con el transcurso del tiempo. Así, los pensamientos de odio suprimido también tendrán más energía y, al aumentar el exceso de peso, el dolor se hace más intenso.
AFIRMACIONES SOBRE EL ODIO Y EL PERDÓN
- Yo,________ estoy dispuesto a dejar de tener miedo a sentirme demasiado bien.
- Yo, ________ estoy dispuesto a renunciar a temer que los demás se sientan atraídos sexualmente por mí.
- Yo _________ estoy dispuesto a aceptar sentirme ligero y feliz como mi estado natural.
- Ahora es seguro para mí, ________ sentirme bien sobre mí mismo todo el tiempo.
- Es seguro para mí, __________ perdonar totalmente a todos en mi pasado y mi presente.
- Es seguro para mí, __________ renunciar a todo temor y odio.
- Yo, __________ estoy dispuesto a perdonarme a mí mismo por mi exceso de peso.
- Yo, __________ estoy dispuesto a perdonar a los demás y dejar de culparles, especialmente a ____________, por mi exceso de peso.
- Yo, __________ estoy dispuesto a dejar de resentirme y culparme a mí mismo por mi exceso de peso.
- Yo, __________ estoy dispuesto a perdonarlo todo ahora, Dios. Por favor, ayúdame.
Si no has utilizado afirmaciones antes, o si no las utilizaste recientemente, lee esta sección con atención. La clave del pensamiento positivo es el uso de afirmaciones. Mediante el uso de afirmaciones puedes programar tu mente y tu cuerpo para el éxito.
Una afirmación es un pensamiento positivo que eliges conscientemente para introducir en tu subconsciente con la finalidad de producir un resultado determinado que deseas.
Lo que haces es dar a tu mente una idea para actuar sobre ella. Tu mente crea lo que tú quieres si le das la oportunidad de hacerlo. Tú creas aquello que crees que es verdad. Mediante la repetición puedes programar tu mente para pensar positivamente y lograr así el objetvo que deseas. Se pueden utilizar las afirmaciones de varias formas.
Inicialmente, escribe cada afirmación diez o veinteveces en una hoja de papel, dejando un espacio en el lado derecho para las respuestas negativas. Al escribir la afirmación en la izquierda, anota tus respuestas negativas o negaciones en la derecha. Al seguir escribiendo la afirmación, observa cómo cambian tus respuestas a ella. Una afirmación clave hará surgir más respuestas negativas de tu subconsciente, lo que te da la oportunidad de ver qué se interpone entre ti y tu objetivo.
Cuando finalmente puedes escribir la afirmación con una repuesta neutral, sólo entonces tu subconsciente está preparado para la acción. Estos ejercicios te ayudarán a tomar conciencia de lo que se encuentra ahora en tu subonsciente y hacia dónde estás preparado a ir.
Después de aproximadamente una semana de escribir una afirmación, o cada vez que se aquietan tus respuestas negativas, puedes dejar de utilizar la columna de respuestas y escribir solamente la afirmación. También puedes utilizar una cinta de cassette, que me ha dado los mismos resulados, o escribirlas a máquina. Para mí, escribirlas de esta manera me permite escribir diez afirmaciones por cada una que escribiría a mano.
También puedes repetirte las afirmaciones en voz alta. Si bien esto ocupa menos tiempo, tiene menos efecto porque involucra el empleo de menos sentidos que cuando las escribes.
La capacidad de escribir afirmaciones es importante para tu éxito con este programa. Intenta disfrutar el conocerte a ti mismo mientras lo haces.
Extracto del libro:
LA ÚNICA DIETA
Por Sondra Ray
Ediciones NEO PERSON
ISBN: 9788488066022
PVP: 12,00 €
